حافظ على تركيزك
يمكن لكل محبي اليوجا تأكيد ذلك: يمكن أن تكون جلسة اليوجا مطلوبة للغاية! لذلك، أثناء ثباتك في أوضاع صعبة، لا يجب أن تشتت الأشرطة المنزلقة أو المستقيمة تركيزك عن التوازن وشعورك بالارتياح الداخلي. للحصول على دعم مثالي لصدرك، من المهم أن تتناسب حمالة الصدر الرياضية بشكل مريح مع بشرتك وتتحمل الحركة في كل وضع. نصيحتنا: استمع إلى حدسك. إذا لم تكن حمالة صدرك جيدة في المرة الأولى التي تجربها فيها، فلن تتغير أثناء ممارسة أسانا. جربيها، وإذا كنت بحاجة إلى ذلك، اختر نموذجًا أفضل ملاءمة.
